numero7

Figyelemkontroll - Hogyan Fókuszáljunk Arra, Ami Nekünk Fontos? - Kenyeres András

Mennyiben tükrözi egy napunk azt, ahogy éppen élni szeretnénk? Mennyire tudunk a hétköznapjainkban önazonosak lenni? Tényleg szánunk-e elég figyelmet azokra, akiket és amiket szeretünk, fontosnak tartunk? Sokan érezzük úgy, hogy az életünk kötött pályán halad, és a mindennapi mókuskerékből nincs kiszállás. Kenyeres András mentáltréner-tanácsadó, a Győztes gondolkodás szerzője azt javasolja: szánjunk időt arra, hogy egy pillanatra elgondolkodjunk az életünkön, és figyelmünket azokra a dolgokra irányítsuk, amelyek lényegesek, fontosak számunkra. Világos struktúrákban, a tudás, a tervek és a tettek mentén végigkalauzol bennünket azon a folyamaton, amelyben kizárhatjuk a külső zavaró tényezőket, fókuszálhatunk a belső motivációinkból származó céljainkra. Könyvében nem kizárólagos válaszokat kínál, hanem a segítségével feltehetjük önmagunknak a megfelelő kérdéseket, legyünk épp útkeresésben, esetleg úgy éreznénk, letértünk a megfelelő útról. „Könyvem alapvető célja, hogy segítsem azokat, akik változtatni, finomhangolni akarnak életükön, akik érzik, hogy valami nem klappol, és tenni szeretnének ellene, viszont nem tudják, hol kezdjék, és milyen módszerek segíthetik abban, hogy figyelmüket arra a területre irányítsák, ami nekik valóban fontos. Ez egy rögös út, senki sem vitatja. Célokkal rendelkezni egy dolog, azokat végrehajtani egy másik. ” KENYERES ANDRÁS 1976-ban született Kárpátalján. Egyetemi tanulmányait a Debreceni Egyetemen végezte el biológus és környezetmérnök szakon. A kutatói pálya után multinacionális üzleti környezetben dolgozott, majd létrehozta tanácsadó vállalkozását, amelyben sportolók mentális felkészülését támogatja, illetve üzleti coaching üléseket is tart. A Budapesti Metropolitan Egyetem oktatója, 2017 januárjától a magyar férfi vízilabda-válogatott mentáltrénere, tanácsadója. 2019-ben jelent meg a sportolók mentális felkészítését segítő Győztes gondolkodás című könyve. 2020-ban indította sport-mentáltréner képzését. Igenek és nemek címmel podcastműsort vezet. ..

Kenyeres András Hvg Könyvek